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    凤云锦拿着昨天从铁匠铺里拿来的一根长长的铁棍子横在两颗树之间，刚好这两棵树长势一样，树杈的分枝也在差不多相同的高度。

    “时间到了，像我这样，200个引体向上，速度”，凤云锦开始在这个自制单杠上做引体向上，君祁山也模仿着凤云锦。君祁山从未做过这样的锻炼，好奇又充满干劲的学习着凤云锦。结果依然是凤云锦很快且轻松的完成了200个引体向上，君祁山挂在单杠上，做了103个，实在是做不下去了。

    凤云锦明白不能让君祁山一口气吃成大胖子，他能坚持跑25公里已经十分难得了。

    “下一项，一分钟，俯卧撑，100个”，凤云锦命令道。

    “公子等等，一分钟是多久？”君祁山等着迷茫的桃花眼萌萌的问道。

    凤云锦一扶额头，“就是六个弹指间！”凤云锦无语望天，“像我这样”，凤云锦确实是君祁山最忠诚的陪练，时时不忘用自己来打击君祁山。

    “今天先练习这些，继续重复练习”，凤云锦坐在椅子上啃着甘蔗吩咐到。

    君祁山端起桌子上的水咕噜咕噜的喝着，不料凤云锦一把拿下杯子，“运动完只能慢慢补水。”

    君祁山翻了个白眼继续训练。君祁山可以肯定，这是魔鬼凤云锦的魔鬼训练。

    　　


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